Сам патриарх практикует этот метод поддержания здоровья уже много лет.
Напомним, свой духовный путь Хамбо лама Дамба Аюшеев начинал как целитель. Теплая вода стимулирует работу пищеварительной системы и кишечника, а также поможет в очищении организма от токсинов.
Главное — не пить холодную воду после еды, ведь тогда употребленные жиры затвердевают и труднее перевариваются. Ускорится обмен веществ. Если регулярно употреблять теплую воду натощак, то обмен веществ ускоряется на 20–30 %.
- Органы и ткани будут активнее снабжаться кислородом, а также питательными веществами. Таким образом нормализуется вес. - Укрепится иммунная система. Благодаря привычке пить теплую воду утром улучшится работа лимфатической системы. А это значит, что организм будет более стойким к болезнетворным бактериям. Улучшится работа почек и мочевыделительной системы. Теплая вода обладает хорошим мочегонным эффектом, так что поможет избавиться от отеков. Кроме того, снизится риск появления камней в почках и заболеваний мочевого пузыря, - подчеркнул Хамбо лама. - Если честно, я не представляю себе начало дня без стакана теплой воды. Мне кажется, что она бодрит не хуже кофе. Сразу чувствуешь, что организм активизируется, все процессы запускаются, и пищеварение начинает работать. Очень рекомендую включить стакан теплой воды в список своих утренних привычек.
Также улучшится состояние кожи и волос. Систематическое употребление теплой воды натощак поможет убрать сыпь на лице, замедлит появление морщин, придаст коже эластичности и здорового блеска. Привычка каждое утро пить теплую воду очень позитивно влияет на нервную систему.
Как минимум снизится раздражительность и улучшится качество сна. Поскольку повышается общий тонус организма, то и эмоциональное состояние будет в норме.
Фото: Иволгинский дацан