Школу инклюзивной йоги открыли в Бурятии

Благодаря этой школе представители «золотого возраста» и люди с инвалидностью впервые займутся йогой.

- Инклюзивная йога подходит для любого человека, даже, если он никогда не занимался спортом или другими упражнениями. Это различные техники дыхания, двигательные упражнения для здоровья, адаптированные под определенную категорию людей, - отмечает Инна Стрельцова. - Для занятий инклюзивной йогой не требуется использования ковриков, специальной одежды и особых навыков. Достаточно сесть на стул, диван, кресло и начать практику.

Занятия по инклюзивный йоге «Золотой возраст» будет вести преподаватель йоги и медитаций с международным сертификатом по обучению кундалини йоге, бизнес йоге и 3-х минутным эффективным практикам с опытом проведения в организациях и учреждениях Москвы, Красноярского и Краснодарского краях, Иркутской области.

Уникальная практика поможет убрать напряжение в теле, мигрень, избежать стрессовых ситуаций, уменьшить раздражительность и подавленность, улучшить сон, наполниться бодростью и энергией, почувствовать комфорт и уверенность.