Фото russiansrock.ru
Всего за одну неделю, с 23 по 29 января, в Бурятии зарегистрировали 2444 случая ОРВИ, из которых 753 случая - в городе Улан-Удэ. Показатель заболеваемости пока ещё ниже эпидпорога и составляет 24,9 на 10 тысяч населения (эпидпорог - 29,3), однако кое-где ситуация более сложная. Так, в настоящее время на карантин закрыли четыре образовательные организации в Баргузинском, Мухоршибирском и Тункинском районах. Также два учреждения частично закрыли в Северобайкальске и Улан-Удэ, сообщает газета «Бурятия» по информации Роспотребнадзора по РБ.
В течение осеннее-зимнего периода медики выявили и случаи гриппа. В период с 3 октября 2016 года по 27 января 2017 года 41 житель республики заболел этой тяжелой острой инфекцией. Лабораторно диагноз подтвердился у 20 детей и 21 взрослого. Как оказалось, никто из них не был привит против гриппа.
По информации пресс-службы управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по РБ, в 39 случаях заболевание гриппом вызвано вирусом А (H3N2), в двух случаях - вирусом А (H1N1), что подтвердилось вирусологическим, серологическим или методом ПЦР.
Как уберечься от ОРВИ и гриппа?
В настоящее время, согласно данным мониторинга, на территории РБ отмечается сезонный подъём уровня заболеваемости ОРВИ и гриппом. В связи с этим руководителям предприятий всех форм собственности необходимо тщательно контролировать соблюдение комплекса профилактических мероприятий: температурного режима и режима проветривания помещений; проведение влажной уборки с применением дезинфицирующих средств, активных в отношении вирусов; недопущение переохлаждения лиц, работающих на открытом воздухе; недопущение больных сотрудников с признаками респираторной вирусной инфекции к работе; соблюдение масочного режима.
Кстати, известный бурятский борец вольного стиля мастер спорта Александр Богомоев заботится о своём здоровье и в местах массового скопления людей надевает медицинскую маску. Это же он советует делать и всем жителям Бурятии.
Правила профилактики гриппа и ОРВИ
1 Мойте руки
Постарайтесь регулярно и тщательно мыть руки с мылом, чтобы удалить и уничтожить микробы. Если нет возможности вымыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистите и дезинфицируйте поверхности столов, стульев, дверные ручки, гаджеты, к которым прикасаетесь руками, используя бытовые моющие средства.
Чаще проводите влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении.
2. Соблюдайте расстояние и этикет
Вирус легко передается от больного человека здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегайте поездок, излишнего посещения многолюдных мест, контактов с лицами, имеющими признаки респираторного заболевания; особенно этот совет касается больных хроническими заболеваниями, беременных, детей дошкольного возраста и лиц, не привитых против гриппа.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот.
Не сплевывайте в общественных местах.
3. Носите медицинскую маску
Среди средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов, но нельзя всё время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать сами себя. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно носить маску:
- она должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться маски, если вы её коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим маску следует немедленно снять, после чего незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем медики напоминают, что кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.
4. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность, закаливание, соблюдайте режим дня и одевайтесь в соответствии с погодными условиями.
В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе гриппу, как меру неспецифической профилактики используйте по рекомендации врача препараты и средства, повышающие иммунитет, в том числе народные средства.
5. В случае заболевания обращайтесь к врачу
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Для больного надо выделить отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние от него не менее 1 метра.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.