​Новое направление в Хоринской ДЮСШ

Молодежное направление в спортивной школе. 

В Хоринской детско-юношеской спортивной школе вводится новая программа «Фитнес» с элементами воркаута. 

Молодой креативный тренер-преподаватель Зоригто Цырендоржиевич предлагает освоение двух стилей воркаута детям разных возрастов и детям, с ограниченными возможностями:

Классический (Street Workout) – упражнения с собственным весом и придумывание новых.

Кубинский стиль Джимбар (Gimbarr) – сложные упражнения. Требуют координации, ловкости, хорошей подготовки.

Дети будут заниматься на оборудовании, которое было получено в 2020 г. в рамках федерального проекта «Успех каждого ребёнка».

Напомним о том, что в рамках реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» по итогам 2018 года была получена и установлена площадка ГТО стоимостью 3 млн. руб. в Центральном парке культуры и отдыха с. Хоринск. В настоящее время данная площадка позволит учащимся заниматься фитнесом под руководством тренера на свежем воздухе в любое время года.

Справка:
Ворка́ут (англ. Workout [ˈwəːkaʊt] «тренировка») — это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре (фитнесу) и представляет собой спортивную субкультуру. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). 

Программа направлена на поддержание общей физической формы, подготовленности, которая состоит из следующих элементов:
подготовленность сердечно-сосудистой системы;
гибкость;
мышечная выносливость;
сила;
мощность;
развитость чувства равновесия;
хорошая координация движений;
реакция;
быстрота;
соотношение мышечной и жировой тканей в организме.

Ещё в советское время тренировки на уличных спортивных снарядах – турниках, брусьях, рукоходах, шведских стенках – были очень популярны среди людей всех возрастов. Сегодня уличная гимнастика развивается в таком направлении как воркаут. 

Хоринская детско-юношеская спортивная школа приглашает детей в новую секцию «Фитнес» с целью поддержания физической формы. 

Подробная информация и предварительная запись осуществляется по номеру тел. тренера-преподавателя Бадмаева З.Ц.: 
+7 (914) 638-53-90.