Жительница Бурятии совершила 32 650 простираний

С 7 декабря 2023 г.  для всех верующих в честь Нового года по лунному календарю была объявлена акция – «100 000 мургэл». Любой желающий мог присоединиться к марафону и вести индивидуальный подсчет.

 «Простирания можно делать в любое удобное время и в любом количестве. Это самая большая добродетель, которую можно совершить телом и очистить грехи его за уходящий год, а также заложить самые весомые позитивные причины на наступающий», - сообщил Еши Намжил лама. - Если делать простирания в действующем дугане в Дни Будды (8, 15 и 30 лунного числа), также с 1 по 15 числа Нового лунного года, тогда количество совершённых мургэл можно будет умножить минимум в 6 раз».

По итогам акции в дацане было совершено 123 305 простираний. Рекордсменкой стала жительница Бурятии Гомбоева С.Н., сделавшая 32 650 мургэл. А вот интернет-пользователи, по общим подсчетам, зафиксировали число в 111 032 раза.

Многим известно, что «мургэл» или, иными словами, простирания делают невероятные вещи. В социальной сети настоятель дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама поделился своим личным опытом:

«До простираний часто болели спина, поясница, затекали шея, ноги. Еженедельно обращался к массажистам. Были ещё и другие проблемы. Начал делать в августе 2014 года 50 простираний. С тех пор почти ежедневно простираюсь. Наращивал постепенно количество, сейчас делаю в день от 200 до 300. Первое время было тяжело, мышцы сильно болели, но потом привык. Через пару месяцев обнаружил, что спина как будто уменьшилась. Ещё через несколько месяцев ноги стали тоньше, затем руки. Через 6-7 месяцев с начала занятий заметил, что исчезла изжога. Начал уменьшаться вес, в общем, скинул за все годы около 20 кг. Довольно часто слышу, что людей мучают позвоночные грыжи, даже молодых. Много различных опухолей, желудочно-кишечных, лёгочных заболеваний и т.д. Одна из главных причин наших болезней – это малоподвижный образ жизни. Простирания в этом могут здорово помочь. Ведь большая работа требуется нашей спине. От застоев начинаются хондрозы, отложения солей, опухоли, грыжи и т.д. От этого упражнения у меня со спины «слетело» всё лишнее в первую очередь, затем прошли боли в спине, пояснице, перестали затекать шея, ноги. Я забыл про давление, про боли в животе (начинался панкреатит) и дискомфорт после приёма пищи. Реально чувствую себя помолодевшим. Физической силы, выносливости и уверенности стало больше. Иммунитет крепчает. Давно забытые ощущения тела возвращаются. Оказывается, какое счастье быть молодым и здоровым».