​Интернет-зависимость у детей: миф или реальность для Бурятии?

Как определить, что ребенок зависим от сети? Могут ли быть проблемы со здоро­вьем, вызванные постоян­ным пребыванием в интернете? Эти и другие вопросы обсудили в дет­ском оздоровительном лагере «Род­ник» на Верхней Березовке родите­ли, врачи, психологи, школьники, журналисты, сообщает газета «Бурятия».

Детская интернет-зависимость

Организаторы «круглого стола» - воспитатели ДОЛ «Родник» не раз сталкивались с проблемой детской интернет-зависимости, поэтому для них было важно организовать обсуж­дение на эту тему.

- У нас в лагере есть беспроводная сеть, и дети часто пользовались ин­тернетом. Нам пришлось ограничить доступ к нему. Дети не грустили, на­оборот, они активнее включились в общественную жизнь лагеря, - поде­лилась воспитатель Лилия Цыдыпова.

Как рассказали организаторы, цель обсуждения - донести до родите­лей проблемы интернет-зависимости и найти способы отвлечь ребенка от просиживания часами в сети.

По словам отдыхающего в ДОЛ «Родник» 14-летнего Жинчина, он мало времени проводит в интерне­те – только для переписки с друзьями в социальных сетях, иногда по учебе, если нужно написать реферат. Сеть его не затягивает, потому что он пред­почитает активный образ жизни.

13-летний Даниил рассказал, что в интернете он в основном играет, общается меньше. Игры его очень увлекают. Но благодаря наставлени­ям мамы, недавно он прочитал книгу «Остров сокровищ».

Многие дети - пользователи сети, но все ли использует её дозированно? Для хорошего самочувствия ребенка необходимо, чтобы он меньше време­ни проводил в интернете. Летом это сделать проще, ведь есть множество развлечений на свежем воздухе.

Отец двоих мальчиков Булат Бад­маев рассказал: в его семье дети со­блюдают распорядок дня, у них есть специальное время для пользования интернетом.

У 54% детей проблемы со зрением

Зарубежные исследователи приш­ли к выводу: посещение интернет-ре­сурсов детьми и подростками с обра­зовательной целью отходит на второй план. Они все чаще используют интер­нет для общения, а это очень вредно. Виртуальная реальность даёт чувство мнимого общения, ребенок не полу­чает коммуникабельных навыков, меньше времени проводит на свежем воздухе, что сказывается на здоровье.

Исследование «Дети России-он­лайн», проведенное сотрудниками Фонда развития интернета и факуль­тета психологии МГУ им. М.В. Ломо­носова в 11 регионах РФ, показало: большое число учеников зависит от компьютера, но они не замечают и не признают этого. Если сравнивать семиклассников и десятиклассников, можно сделать вывод: дети, родив­шиеся в годы, когда появились новые гаджеты, в большинстве своем начали пользоваться компьютером и другими технологиями намного раньше (при­мерно с 4-летнего возраста), а ребята постарше стали активными пользова­телями компьютера с 9-10 лет.

Такое усиленное пользование ин­тернетом пагубно сказывается на здоровье ребенка. По словам врача-те­рапевта поликлиники №3 г.Улан-Удэ Ларисы Цыреновой, из-за чрезмерной любви к интернету проблемы со зре­нием наблюдаются у 54% детей, 19% постоянно носят очки или линзы, 16% ребят имеют лишний вес, у 43% диа­гностирован гастрит, 28% имеют раз­личные медицинские диагнозы.

Как виртуальная реальность влияет на здоровье?

15,5 млн жителей России страда­ют тяжелыми глазными заболевания­ми. По данным эпидемиологического мониторинга, уровень заболеваемо­сти глаз постоянно растет, превыша­ет среднеевропейскую статистику в 1,5–2 раза. Особенно это характерно для детей. Доказано: более 1 млн де­тей страдают от различных заболева­ний органов зрения: дальнозоркости, близорукости, астигматизма, косогла­зия и т.д.

В целях профилактики необхо­димо проводить гимнастику глаз, приобретать антибликовый экран, а также монитор с высокой четкостью изображения. Оптимальный размер экрана для дошкольника - 15 дюймов, а для школьника – 17 дюймов. Рас­стояние до монитора должно быть около 45-60 см, и желательно, чтобы он находился ниже уровня глаз. Пра­вильное освещение – естественный свет, падающий слева. В темное время суток лампа должна освещать только документ, но не экран монитора.

Заболевания позвоночника также очень распространены из-за длитель­ного пребывания за компьютером в неправильном положении. Примерно у 70% детей нарушена осанка, у 10% диагностируется сколиоз или боко­вое искривление позвоночника.

Считается, что наиболее утоми­тельны для детей компьютерные игры, рассчитанные на быстроту ре­акции. Детская психика находится в стадии развития. И, как следствие, многие подростки не могут выпол­нить простейшие математические действия и логически рассуждать.

Виртуальная реальность, игры и общение, по мнению врачей, пагубно влияют на психику детей. Они быстро привыкают к интернету. Это выра­жается в болезненном пристрастии, потере чувства реальности, быстрой смене настроения. Дети перестают фантазировать, не могут создавать собственные визуальные образы, с трудом обобщают и анализируют ин­формацию, ухудшается работа памя­ти.

Еще один важный момент, связан­ный с вредным воздействием, - элек­тростатические поля, возникающие рядом с компьютером. Ухудшается качество воздуха в комнате, где уста­новлены работающие компьютеры, температура может повышаться до 27 градусов, а должна быть не выше 21- 22. Влажность воздуха снижается до 45%. Содержание кислорода падает. Дети очень чувствительны - появля­ется першение в горле и кашель.

Шум от компьютера оказывает большое воздействие на здоровье че­ловека. При малозаметном, но посто­янном шуме слух может понизиться, в редких случаях до глухоты.

Интернет-зависимость

Приведем некоторые симптомы, чтобы читатели определили степень интернет-зависимости и постарались освободиться от нее:

• желание выйти в интернет и про­верить страницу в социальных сетях, электронную почту;
• раздражительность при невоз­можности выйти в интернет;
• чувство эйфории во время проли­стывания любимых страниц;
• увеличение времени, проводимого в сети;
• сокращение до минимума общения в реальной жизни;
• изменение режима дня и бодр­ствования, бессонница;
• нерегулярное питание, пропуск приемов пищи;
• пренебрежение своим личным ви­дом.

Если у вас или вашего ребенка на­блюдаются некоторые из этих сим­птомов, значит, пора избавиться от беспроводного интернета, изменить привычный образ жизни и больше времени посвятить ребенку.

Фото pixabay.com